冬天了,粉丝怎么吃才能更美味呢?
一、冬天进补,粉丝的多种吃法
冬天,气温逐渐降低,人体需要更多的热量来抵御寒冷。粉丝作为一种常见的食材,不仅美味,而且营养丰富,是冬季进补的好选择。以下是一些冬天吃粉丝的方法:
1. 粉丝炖肉:将粉丝与五花肉、排骨等食材一起炖煮,既能补充蛋白质,又能增加粉丝的口感和营养价值。
2. 粉丝炒菜:将粉丝与各种蔬菜、肉类一起炒制,简单快捷,适合忙碌的上班族。
3. 粉丝汤:将粉丝与鸡肉、排骨等食材一起煲汤,既美味又滋补,适合寒冷的冬日。
二、冬天食用粉丝的注意事项
虽然粉丝在冬天食用有很多好处,但在享受美味的同时,也要注意以下几点:
1. 适量食用:粉丝热量较高,过多食用可能导致体重增加,因此要控制好食用量。
2. 烹饪方式:尽量采用煮、炖、炒等烹饪方式,避免油炸,以保持粉丝的营养价值。
3. 食用时间:粉丝不宜长时间存放,最好现做现吃,以保证食品的新鲜和安全。
三、冬天粉丝的搭配建议
为了使粉丝在冬天更加美味和健康,以下是一些搭配建议:
1. 蔬菜搭配:如胡萝卜、豆芽、青菜等,既能增加粉丝的口感,又能提供丰富的维生素和矿物质。
2. 肉类搭配:如鸡肉、猪肉、牛肉等,提供优质蛋白质,有助于增强免疫力。
3. 豆制品搭配:如豆腐、豆浆等,富含植物蛋白,有助于补充人体所需的营养。
2026年春运将于13日结束,除了返岗复工、学生返校等客流,不少地方迎来了春游踏青客流。
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春运候补购票 提高购票成功率
针对热门地方火车票紧张、候补无果等问题,我们为大家梳理铁路12306官方购票实用技巧,手把手教您提高购票成功率。
按照铁路部门“长短途列车合理分工、始发站兼顾中间站”的原则,长途列车的大部分票额会优先分配给始发站及邻近始发站,同时通过票额预分和动态调整,为沿途车站分配适量车票,兼顾中短途旅客出行。您买票时如果心仪区间无票,可以通过12306选择中转换乘,系统会智能推荐同站、同城、同车换座等多种方案。也可以第一时间使用铁路12306官方候补购票功能,这是最可靠的补充购票渠道。
国铁广州局长沙车务段岳阳站副站长于胜男:每名旅客最多可以保有6个待兑现的候补订单,每个订单最多可添加19名乘车人,支持选择任意3个乘车日期,总计添加不超过60个车次,而且不再限制席别数量。特别提醒的是,建议大家勾选“接受新增列车”选项,新增的临时列车的票额会优先投放给已提交候补订单的旅客。
候补订单的截止兑现时间最晚可设定为开车前20分钟。旅客候补时应将目标车次、相邻时间段的车次、同方向其他车次,以及不同席别尽可能多地添加到同一个候补订单中,以提高成功率。
另外,如果您买错或者误买了车票要退票,在购票支付成功30分钟内且在开车前4小时以上,可线上自助办理退票,不收取退票费。同一购票人在一个自然日内限办1个订单误购免费退票业务。
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一城多站 坐火车看好车站信息
春运接近尾声,仍有一些旅客在返程路上。如果一座城市有多个车站,我们该怎么选才更方便呢?
以北京为例,目前有8座铁路客运站。除了大家比较熟悉的北京站、北京西站、北京南站,还有北京北站、清河站、北京朝阳站、北京丰台站、北京通州站。这么多站,该怎么买票呢?
比如我们要从北京去上海,打开铁路12306App,您会发现每天有约50趟直达列车。再留意看,这些车出发的车站不一样,有的是北京南站,有的是北京站,还有北京丰台站。您只要根据自己出发和到达的具体位置、行程、时间,选择最合适最便捷的车站和车次就可以。
车票虽然选好了,出发时万一去错了车站,您可以选择地面上的公交车、出租车等尽快去正确的车站,也可以选择地铁。在出行高峰时段,坐地铁时间更可控。
国铁北京局客运部新闻发言人 韩勇:目前北京八大铁路客运站都可通过地铁相互换乘,并与北京首都国际机场、北京大兴国际机场互联互通,形成综合交通枢纽集群。目前,通过北京八大火车站出发的列车可直达266个地级及以上城市。
除了北京,目前武汉也有武汉站、汉口站、武昌站、武汉东站、天河机场站等多座客运车站,沈阳、重庆等不少城市也有多座车站。每座车站的位置、出发线路等都有不同。大家在铁路12306购买车票时,出发时一定要看好是哪座车站,以免耽误行程。
(总台记者 李伟代)


