考取2025年高考体育专业的江苏考生请注意喽：体考的总分设定为150分，单就此150分中的身体素质考试部分就占据了100分，而其余剩下的50分源自专项考试方面。那些期望获取高分的考生们啦，必须要先将这四项属于必考科目的内容训练至扎实稳固的程度才行哦。
身体素质必考四项各占25分
高考体育中的 100 米跑，是传统项目，它所考验的，是考生具备的爆发力与速度方面的能力，此考试是在标准的 400 米田径场上施行的，计时方式有电动计时或者手工计时这两种，考生要从起跑线起始，急速地冲过终点。
考生需在起跑线后原地进行起跳，相继并连贯地完成三次跳跃，这是立定三级跳远的要求，此项考试不但查验腿部力量的状况，而且也要考量身体的协调性以及节奏感，众多考生在这一项上常常因为动作不符合规范而导致失分。
800米跑考验耐力与战术
800米跑属于中长距离项目，它既要求具备速度，又要有耐力储备。在考试之时，考生站立于弧形起跑线后方，运用站立式起跑这一方式，当听到枪声响起后，沿着弯道切入内道，最终朝着终点冲刺抵达。
报考此项考试，关于考生其体能分配之能力，要求颇为高，过早起跑，将会致使后续路程乏力，起跑如若慢，又极难追回时效。于平常训练期间，需着重间歇跑与节奏跑二者相结合，方可于考试之际发挥出稳定之态势。
原地双手头后向前掷实心球
实心球掷远项目所使用的是2公斤重的实心球，考生需站在投掷圈内，双手将球持好，经过头后往前抛出，此动作要求腰腹力量以及上肢力量能够协调发力，众多考生因技术动作未到位致成绩受影响。
进行投掷动作之际，双脚是绝对不可以脱离地面的，同时连踩踏投掷线都是不被允许的，不然的话就会被判定为犯规。在平常的时候，务必要多多去练习腰腹力量以及投掷技术，进而寻获到最为合适的出手角度以及发力的关键时机，这样子才能够在这个特定的项目当中获取到较高的分数。
八个专项考试选考规则详解
篮球、排球、健美操、羽毛球等八个专项当中，除田径专项以外，均设置了专项素质以及专项技术这两部分，每个专项之内都存在选考内容，考生能够依据自身优势去选择考试项目。
省教育考试院会于考前一个月公布具体的选考的内容，考生得密切留意官方通知，选考项目的设定给了考生更多的选择空间，能依据自身特长避开短板，去争取更高的分数。
篮球排球专项考试内容
篮球专项素质涵盖助跑摸高以及V脚步移动，考生需于二者之中挑选一项来考。而专项技术要选考全场综合技术A或者B其中一项，接着还得从投篮A或者B里选考一项，如此的这种组合方式给予考生更多选项，让考生有更多选择。
排球专项素质存在着助跑摸高以及变向移动可供选择，专项技术里面传垫球和发球均存在A、B两种可供抉择的情况，至于扣球却是必考的项目。这样的设置不但保障了专项技能的全面考核，而且给予了考生特定的选择权。
健美操羽毛球专项考试安排
纵劈叉、俯卧撑、跳绳等六个项目属于健美操专项素质范畴，考生要在其中选考四项。专项技术方面，考生须在规定成套动作 A 和 B 里选考其一，这对考生的柔韧性以及节奏感有着较高的要求。
羽毛球专项素质存在两种选择，其一为左右移动，其二是一分钟双摇跳绳，专项技术需从正手发高远球等四个项目里挑选两项进行考试，而杀上网则是必考项目。这样的一种选考方式，能够让那些擅长不同技术的考生，都寻觅到契合自身情况的组合。
各位参与体育考试的考生们，当你们看过了这些用于考核的项目以及相应的分数设定情况后，在你看来哪一个单项是最难去获取到高分数值的呢？欢迎来到评论区域去分享你在平日里开展训练时所收获的心得感悟，为内容点赞并进行转发，从而让更多的同学能够看到这份针对备考所准备的指南内容。